Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на обработку (включая передачу третьим лицам) cookie-файлов и пользовательских данных. Если вы не хотите, чтобы мы обрабатывали ваши данные, пожалуйста, покиньте сайт или измените настройки
Заболевания глазЛечениеСоветы врачейПолезные материалыНовостиДетям
Врачам
 
Препараты
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
ГлавнаяПолезные материалыИзбегайте 20 вещей, чтобы сохранить зрение: 2 часть

Избегайте 20 вещей, чтобы сохранить зрение: 2 часть

21.02.2020
124

 

В предыдущей статье мы уже рассказали о 10 факторах, которые могут навредить глазам. Делимся продолжением: вот ещё 10 вещей, которых стоит избегать, чтобы продолжать хорошо видеть в 2020 году и всю жизнь:

11. Грязные руки

Инфекционные заболевания часто передаются через руки. Не пренебрегайте “детскими” советами и чаще мойте руки, чтобы на них было меньше микробов. И не трите глаза руками!

12. Неправильная диета

Ученыедоказали, что потребление вредной пищи увеличивает риск потери зрения. Чтобы сохранить хорошее зрение, необходимо правильно питаться.

13. Вечера у монитора

Долгое время за монитором может негативно сказаться на состоянии глаз, особенно у детей. Также не стоит пользоваться компьютером или телефоном в темноте — это негативно сказывается на глазах. Не забывайте делать перерывы в работе.

14. Бездействие

Важно прислушиваться к своему телу. Болезни других органов сказываются на состоянии глаз. К примеру, диабет, увеличивает риск появления проблем со зрением. Поддерживайте свое здоровье в хорошем состоянии и если вы почувствовали себя неважно, не откладывайте посещение врача.

15. Хлор

Мы привыкли контактировать с хлором, который содержится в воде, например, в бассейнах. Когда глаза погружены в воду, защитная слизистая пленка роговицы смывается. Как итог, глаза становятся уязвимыми для бактерий: для защиты глаз надевайте очки во время плавания.

16. Недостаток сна

Причиной раздраженных и сухих глаз может быть недосып. Когда мы не высыпаемся, у нас часто возникает желание потереть глаза, что увеличивает шанс попадания бактерий.

17. Аллергены

Аллергия вызывает сухость и раздражение глаз. Избегайте аллергенов и используйте глазные капли, чтобы уменьшить раздражение и неприятные ощущения

18. Химические вещества

Повредить глаза могут средства гигиены или для уборки в квартире. Соблюдайте меры предосторожности, когда пользуетесь мылом, средствами для сантехники или стиральным порошком. Применяйте средства защиты — это обезопасит глаза от боли и раздражения.

19. Пыль или песок

Пыль, опилки, небольшие кусочки дерева или растений могут вызвать раздражение глаз. Защищайте глаза когда делаете уборку, гуляете в ветреную погоду и работаете с абразивными материалами.
 

20. Неактуальный рецепт очков

Посещайте офтальмолога хотя бы раз в год, чтобы убедиться, что вы носите очки или линзы с правильным количеством диоптрий. Прочитайте о том, как понять, что вам необходимо проверить зрение.

Источник

Теперь вы знакомы с большей частью повседневных факторов, которые зачастую незаметны, но могут испортить ваше зрение. Заходите на портал, чтобы узнавать новые полезные советы о том, как сохранить глаза здоровыми.

Поделиться:
Обратитесь к специалисту
Отправить
Отправляя нам свои персональные данные, вы даете согласие на их обработку в следующих целях и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Комментарии
Отправить
Другие статьи по теме
Устают глаза? Вам поможет гимнастика для глаз
Большинство людей хочет сохранить хорошее зрение, но это так сложно в современном мире, где люди проводят за компьютером большую часть рабочего времени. На помощь может прийти полезная привычка делать гимнастику для глаз.
Читать полностью
Как часто нужно проверять зрение
Российская ассоциация врачей-офтальмологов рекомендует проводить ежегодные обследования глаз, но на практике эту рекомендацию не соблюдают даже окулисты. Рассказываем про пять признаков того, что вам нужно проверить зрение в ближайшее время.
Читать полностью
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ НЕ ЗАМЕНЯЕТ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
© 2021 Solopharm