Может ли кофеин помочь при синдроме сухого глаза?
Синдром сухого глаза лечится с помощью капель для глаз и противовоспалительных средств. Специалисты также советуют проводить меньше времени за компьютером и не допускать обезвоживания.
Некоторые пациенты также отказываются от кофе и чая, предполагая, что напитки только усугубляют проблему. Но исследования показывают, что чашка кофе утром наоборот может облегчать симптомы.
Что такое синдром сухого глаза?
Это общее состояние, при котором глаза не вырабатывают достаточно слёзной жидкости. Из-за этого воспаляется поверхность глаза, что приводит к светобоязни, жжению в глазах и боли.
Сухость появляется при офтальмологических заболеваниях, дефиците витаминов и аутоиммунных болезнях. Синдром может также развиться из-за чрезмерной работы за компьютером, ветра, условий низкой влажности и даже контактных линз.
При первых симптомах сухого глаза стоит обратиться к офтальмологу.
Как может помочь кофеин?
Два небольших исследования показывают, что кофеин увеличивает количество слёзной жидкости в глазах. Первое исследование проводилось в Японии. Учёные разделили 78 человек на две группы.
Первой группе добровольцев дали капсулы с кофеином, эквивалентные нескольким чашкам кофе и рассчитанные по весу человеку. Вторая группа принимала плацебо — пустую капсулу.
У тех, кто принимал кофеин, действительно выделялось больше слёз. Аналогичные результаты показало исследование учёных из Ганы. Это подтверждает теории о том, что люди, привыкшие к кофеину, реже страдают от симптомов сухого глаза.
Может ли кофеин считаться полезным при сухости глаз?
Такие исследования убеждают не всех экспертов. Врачи пока не располагают достаточной информацией, чтобы рекомендовать кофеин для уменьшения симптомов синдрома сухого глаза.
Кроме того, кофе имеет негативные последствия для здоровья: повышает тревожность и давление, приводит к проблемам со сном. Поэтому специалисты не рекомендуют начинать пить кофе только из-за сухости.
Однако врачи не видят причин резко прекращать употребление кофеина при появлении сухости глаз. Пока нет доказательств того, что кофе или крепкий чай вызывают обезвоживание.
Наконец, можно посоветовать скорректировать дневную норму и понаблюдать за реакцией организма. Эксперты считают, что для большинства людей безопасная доза — 400 мг кофеина в день. Это примерно 4 чашки.
