Почему краснеют глаза и как с этим справиться?

Покраснение глаз — распространённая проблема, с которой сталкиваются люди всех возрастов. Разбираемся, почему чаще всего краснеют глаза и что можно сделать с этим состоянием в домашних условиях. 

Основные причины

Плач: если вы плакали, то глаза скорее всего покраснеют. Эффект пропадает за 20-30 минут, но вы всегда можете воспользоваться глазными каплями, чтобы ускорить процесс.

Недостаток сна: специалисты рекомендуют спать от 7 до 9 часов. Если вы страдаете от бессонницы и других нарушений сна, это значит, что глаза недостаточно отдыхают. Как результат — вы просыпаетесь с красными глазами.

Аллергия: зуд и отёк в области глаз, покрасневшая склера — характерные черты аллергии. Проконсультируйтесь с врачом: он подберёт препарат, который справится с симптомами.

Напряжение глаз: работа перед компьютером без перерывов и прогулка по солнечной улице без солнцезащитных очков одинаково заставляют глаза перенапрягаться. Почитайте, как защитить зрение и в том, и в другом случае. 

Посторонний предмет: пыль и другие крохотные частички могут принести много неудобств. Пытаясь справиться с раздражением, мы трём глаза, из-за чего они краснеют. Вместо этого попробуйте проморгаться — помогает в большинстве случаев. 

Контактные линзы: если вы надеваете линзы и сразу чувствуете дискомфорт, не терпите его. Мусор попал, царапинка появилась — все эти мелочи могут быть огромной проблемой для ваших глаз: вызывать покраснение или даже зуд. 

Как вернуть глаза в норму

• Глазные капли. Выбирайте такие, которые направлены на устранение покраснения — например, «Сигида Кристалл»;
• Холодный компресс. Попробуйте намочить полотенце для рук в холодной воде, а затем положите его на закрытые глаза; 
• Промывка водой. Если у вас нет глазных капель, это хорошая альтернатива. Однако вода должна быть фильтрованной. Водопроводная может усилить раздражение;
• Полноценный отдых. Иногда человеку достаточно хорошенько выспаться, чтобы покраснение ушло; 
• Частое моргание. Чем чаще вы моргаете, тем более увлажнёнными остаются ваши глаза, а значит, уменьшается вероятность покраснения.
  

Когда нужно обратиться к врачу

• Если глаз покраснел после травмы или удара;
• Если покраснение не сходит более нескольких часов;
• Если появились выделения из глаз. 

Источник