Как правильно защитить зрение от ультрафиолета

Длительное воздействие солнечных лучей может спровоцировать развитие опасных офтальмологических патологий, например опухолей глаза или катаракты. Избежать неприятных последствий помогают следующие шаги:

• Используйте солнцезащитные очки и контактные линзы с только УФ-фильтрами. Желательно приобретать аксессуары в салонах оптики или специализированных магазинах, чтобы быть уверенным в качестве продукции.
• Обращайте внимание на маркировку очков – она позволяет определить от какого типа лучей они защищают и в каком объеме. Хороший показатель – UVB-400, он информирует о защите до 400 нанометров от лучей типа А, В.
• Очки с темными стеклами без защитных фильтров не только не спасают от солнца, но делают только хуже. В темноте зрачок расширяется, получая значительно большую дозу ультрафиолета. Кроме того, использование очков без УФ-фильтра может стать причиной серьезного ожога сетчатки. 
• Очки, корректирующие зрение, при желании также можно дополнить защитными фильтрами. Об этом нужно на приеме сообщить своему офтальмологу. 
• Ошибочно предполагать, что солнечное воздействие опасно только летом. Защищать глаза необходимо во все сезоны. Во время пребывания в горах, на снежных склонах или вблизи водоема всегда следует использовать солнцезащитные очки. 
• При выборе аксессуаров отдавайте предпочтение очкам, плотно прилегающим к лицу. Это позволит защитить органы зрения и кожу вокруг глаз от периферических солнечных лучей.