Какой шрифт самый безопасный для зрения?
Пользователям компьютеров и гаджетов часто приходится читать со своих устройств. Продолжительное и частое чтение текстов с дисплея из-за постоянного напряжения глаз вызывает синдром “компьютерного зрения”.
Его симптомами являются:
- быстрая утомляемость и боль в глазах;
- повышенная светочувствительность;
- ощущение жжения и сухости;
- слезоточивость;
- размытость зрения вблизи и вдаль.
Если при чтении используются контактные линзы, то при компьютерном синдроме их ношение вызывает дискомфорт.
Для того, чтобы найти способы уменьшения негативных последствий от долгого пользования гаджетами и компьютером, ученые решили изучить влияние шрифта на зрение.
Изучение влияния шрифта на глаза
Американские специалисты из Vision Ergonomics Research Laboratory провели исследования, чтобы выявить значение оформления текста для зрения (1).
Влияние дизайна шрифта исследовалось с использованием метода порогового размера.
В ходе работы определялись минимальные параметры текста, ниже которых различение букв и слов становилось затруднительным. Материалом для испытаний служили комбинации из нескольких шрифтов с различным кеглем - размером букв.
Как шрифт влияет на зрение
Пороговым значением был выявлен размер букв в 10-12 пунктов - кеглей.
Для того, чтобы улучшить различение более мелкого шрифта, мышцы зрачка сокращаются вокруг хрусталика. Частые сокращения вызывают их спазм, что приводит к постоянному напряжению глаз.
В попытках рассмотреть мелкие детали пользователь часто щурится, что приводит к уменьшению морганий, во время которых поверхность глаза увлажняется. Недостаточно увлажненные глаза вкупе со спазмом аккомодации приводят к проблемам со зрением.
Также в испытаниях подтвердилась гипотеза о влиянии на глаза не только размера текста, но и его оформления.
На разборчивость пороговых значений повлияли элементы структуры, которыми отличаются шрифты: ширина, сглаженность написания, междустрочный интервал и мелкие засечки на концах - тонкие штрихи, дополняющие основной контур букв.
Засечки улучшают распознавание символов, но требуют большей задержки взгляда, чем на буквах без них. Текст из букв с засечками с маленьким интервалом, например, набранный Times New Roman, вследствие большей вовлеченности глаз в процесс распознавания может вызвать напряжение глазных мышц.
Хуже всего воспринимаются шрифты с обилием декоративных элементов, например, Comic Sans. Нежелательно печатать ими текст целиком, лучше свести использование их до минимума: например, оформлять только заголовок, или ставить как буквицы в начале абзаца.
Лучший шрифт для зрения
По результатам исследований специалисты особо выделили шрифт Verdana.
Шрифт Verdana был разработан в 1996 году художником Мэттью Картером по заказу корпорации Microsoft. Шрифт создавался специально для отображения на экранах с низким разрешением, т.е. количеством точек-пикселей, формирующих изображение.
Буквы шрифта отличаются тем, что не имеют мелких засечек на концах и увеличены за счет уменьшения междустрочного интервала. Также строчные буквы ненамного отличаются от заглавных, что делает их легко читаемыми. Такие преимущества шрифта позволяет читать тексты с ним даже на устройствах с низким разрешением экрана при маленьком кегле.
Чтение текстов, набранных шрифтом Verdana, вызывают меньшее напряжение глаз, потому что буквы без засечек сглаживаются на дисплее и не требуют задерживать взгляд на каждом символе.
Преимущества безопасного шрифта помогают избежать спазма глазных мышц, приводящего к синдрому компьютерного зрения. Таким образом, выбор наилучшего шрифта является профилактикой заболеваний глаз.
Литература.
