Забота о глазах зимой: проблемы и решения
Зимой глазам нужна особая забота: сухой холодный воздух и ледяной ветер — не самые комфортные условия для глазной поверхности. В статье разбираем главные «зимние» проблемы и ищем решение для каждой из них.
Проблема: холодная погода
Зимой температура воздуха падает: он становится более холодным и менее влажным. А ещё появляется ледяной ветер, который способен сильно обезвоживать глаза и кожу. В таких условиях с поверхности глаза, которая на 99% состоит из воды, очень быстро испаряется влага. Отсюда появляются сухость и раздражение.
Решение: носить очки, а не линзы. Обычные очки лучше защищают глаза от холодных зимних ветров и даже помогают удерживать тепло и влагу.
Проблема: воздух в помещении
Отопление тоже создаёт дискомфортную среду для глаз: тёплый сухой воздух обезвоживает еще больше, чем прохладный сухой. Да и в целом без проветривания рециркуляция в помещении становится проблемой: накапливаются бактерии, которые могут вызывать раздражение глазной поверхности.
Решение: поддерживать влажность. Во-первых, можно использовать специальные капли для глаз. Во-вторых, увлажнители воздуха улучшают качество воздуха в помещении.
Проблема: отражённое УФ-излучение
Сильное воздействие ультрафиолета приводит к раку кожи и катаракте. Солнечные лучи при этом хорошо отражаются от снега, а это значит, что опасность для глаз зимой только увеличивается.
Решение: носить солнцезащитные очки. Это не только защитит глаза от ультрафиолета, но и поможет справиться с тем же ледяным ветром. О том, зачем носить очки зимой, мы подробнее рассказывали в этой статье.
Хотя холодный и сухой воздух не бывает благоприятным для глазной поверхности, этот дискомфорт можно сгладить. Посоветуйтесь с офтальмологом: он подскажет, нужен ли вашим глазам дополнительный уход.
