Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на обработку (включая передачу третьим лицам) cookie-файлов и пользовательских данных. Если вы не хотите, чтобы мы обрабатывали ваши данные, пожалуйста, покиньте сайт или измените настройки
ГлавнаяЗаболевания глазЛечениеСоветы врачейПолезные материалыНовостиДетям
Врачам
 
Препараты
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
ГлавнаяПолезные материалыВыбираем темную или светлую сторону. Так ли полезна темная тема в смартфоне?

Выбираем темную или светлую сторону. Так ли полезна темная тема в смартфоне?

Выбираем темную или светлую сторону. Так ли полезна темная тема в смартфоне?
26.10.2021
3142

Режим затемнения - одна из популярных функций современного интерфейса.

Разработчики представляют темный режим - Dark Mode (темная тема) - как решение некоторых проблем, связанных с глазами при долгом использовании смартфонов - усталости глаз, сухости склеры и роговицы. 

Пользователи оценили новинку - Dark Mode - и стали выбирать ее не только в ночное, но и дневное время. 

А действительно ли так полезна темная тема?

Преимущества режима затемнения

Разработчики утверждают, что использование темной темы (Dark Mode) облегчает работу с устройством в условиях низкой освещенности. Так ли это?

Яркий белый свет дисплея создает резкий контраст с плохим освещением. Пользование смартфоном в таких условиях приводит к нагрузке на глаза, связанной с адаптацией хрусталика к свету и темноте. 

В темноте помещения зрачок расширяется, поток света от экрана, проходящий через него, увеличивается, и результатом избыточного количества света становится изменение преломляющей силы хрусталика - на сетчатке изображение не фокусируется. Чтобы улучшить фокусировку, хрусталик регулирует поток света от дисплея путем постоянного напряжения цилиарных мышц. 

Функция затемнения сглаживает этот контраст внешнего света и освещенности экрана, облегчая работу с устройством.

Темная тема и синий свет излучения смартфона

Блокировка синего света преподносилось разработчиками как одно из преимуществ режима затемнения. 

Волны света, соответствующие синему, обладают большей энергией, чем другие части спектра, и посылают мозгу сигнал о светлом времени суток. Под влиянием света уменьшается выработка мелатонина - гормона, регулирующего ритмы сна и бодрствования, что может привести к нарушению циркадного ритма. 

Достоверных доказательств, подтверждающих воздействие синего света, нет. 

Влияние темной темы на глаза

Режим затемнения позволяет продлить время использования смартфона перед сном, при слабом искусственном освещении. 

При естественном или ярком освещении, темный фон может мешать, делая текст плохо различимым. Продолжительное чтение в таком режиме вызывает усталость глаз, независимо от времени суток. 

Напряжение глаз в случае долгого использования темной темы объясняется изменением величины зрачка: когда глаз смотрит на яркий фон, то зрачок сужается, что повышает остроту зрения. Поэтому черный текст на белом фоне читается легко. 

При взгляде на черный фон происходит обратный эффект, и расширение зрачков мешает фокусировке на тексте. 

Кроме того, светлый текст рассеивает свет вокруг, и легко создает “эффект ореола” на темном фоне: буквы сливаются вместе и слова кажутся размытыми. Глазам труднее сфокусироваться, быстро утомляются цилиарные мышцы, изменяющих кривизну хрусталика.

Таким образом, темный режим не может быть полезен для длительного чтения и подходит не всем, особенно не рекомендуется людям с близорукостью и астигматизмом. Чтение в затемненном режиме может ухудшить состояние зрения вследствие спазма аккомодации - напряжения мышц, регулирующих кривизну хрусталика. Тем, кто имеет подобные проблемы со зрением, лучше просто уменьшать яркость подсветки. 

Снизить напряженность в глазах помогут действенные методы. Например, есть проблема: верхнее освещение формирует яркие блики. Решить ее поможет матовая пленка, наложенная на телефонный экран. Также нужно помнить, что дисплей держат не выше уровня глаз. Лучше гаджет фиксировать на одном уровне с глазами или чуть ниже. Иначе, из-за частого моргания, компьютерный синдром усугубится. 

Нет однозначного ответа, полезно ли для глаз использование темного интерфейса. 

Его применение может быть удобным, но это зависит от обстоятельств и личных предпочтений. 

Большее значение имеет продолжительность работы с устройством, нежели режим темы. В зависимости от того, как используется смартфон, каждый режим имеет свои преимущества и недостатки.

Источник

Поделиться:
Обратитесь к специалисту
Отправить
Отправляя нам свои персональные данные, вы даете согласие на их обработку в следующих целях и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Комментарии
Отправить
Другие статьи по теме
Как часто нужно проверять зрение
Российская ассоциация врачей-офтальмологов рекомендует проводить ежегодные обследования глаз, но на практике эту рекомендацию не соблюдают даже окулисты. Рассказываем про пять признаков того, что вам нужно проверить зрение в ближайшее время.
Читать полностью
Устают глаза? Вам поможет гимнастика для глаз
Большинство людей хочет сохранить хорошее зрение, но это так сложно в современном мире, где люди проводят за компьютером большую часть рабочего времени. На помощь может прийти полезная привычка делать гимнастику для глаз.
Читать полностью
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ НЕ ЗАМЕНЯЕТ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
© 2024 SolopharmКарта сайта