Почему тереть глаза — это плохо?
Мы все иногда потираем глаза, но хорошего в этом мало. Помимо рисков, связанных с гигиеной, существует вероятность навредить зрению.
Почему нельзя тереть глаза:
- Коллаген — это опорная структура глаз, которая составляет большую часть внешнего слоя и белков глаз. Всякий раз, когда вы нажимаете на глаза и трёте их, коллагеновые волокна растягиваются. За счёт этого простого действия роговица изнашивается, и зрение начинает падать;
- Каждый раз, когда вы нажимаете на глаз, вы повышаете глазное давление. Для людей с риском глаукомы это критично;
- Поскольку вы сжимаете глаз, а затем отпускаете его, может повредиться стекловидное тело, которое отвечает за правильную форму глаза;
- Наиболее тяжелым состоянием, вызванным растиранием глаз (кроме слепоты), является кератоконус. Это заболевание, при котором роговица принимает коническую форму вместо сферической;
- Если что-то попало в ваш глаз, трение может ещё сильнее повредить глазное яблоко. Лучше, чтобы слезы естественным образом смыли раздражитель;
- Вы можете занести в свои глаза вирус или инфекцию, потому что на ваших руках больше бактерий, чем на любой другой части тела. Что ещё можно сделать, чтобы защитить себя от случайного заражения, рассказали тут.
Есть ли безопасный способ потереть глаза?
Главная проблема с потиранием глаз — это давление. Лучше вообще не тереть глаза, но если вы не можете, то касайтесь своих глаз осторожно. Давление, необходимое для того, чтобы мягко высушить лицо полотенцем, подойдёт и для глаз.
Что делать, если вы часто трёте глаза?
Когда мы потираем глаза, выделяется дополнительная слёзная жидкость, за счёт этого уходит дискомфорт. Ваша задача — найти и устранить причину дискомфорта.
Чаще всего дело в простой усталости: вы трёте глаза, потому что слишком долго работаете за компьютером. Делайте регулярные перерывы и соблюдайте простые рекомендации, которые помогут справиться с неприятными ощущениями.
Вторая распространённая причина — сезон аллергии, во время которого появляется сухость, глаза краснеют и чешутся. Обратитесь к своему врачу, чтобы узнать, как можно уменьшить симптомы.
