Проверяем зрение и готовимся к школе

Чтение, письмо, использование компьютера входят в число визуальных задач, которые учащиеся выполняют ежедневно. Но если глаза испытывают повышенную нагрузку, может снизиться успеваемость, предупреждают специалисты. Они рекомендуют тщательно готовиться к началу учебного года, особенно если дело касается первоклассников. 

Глаза ребенка должны постоянно адаптироваться к новым нагрузкам. Например, размер шрифта в книгах постепенно становится все мельче, а время на чтение и обучение увеличивается.

По словам экспертов, учащимся необходимы:

• Острота зрения — способность ясно видеть на расстоянии (большое расстояние — важно видеть все, что написано на классной доске; средняя дистанция — от глаз до монитора компьютера; ближняя дистанция — от глаз до книги).

• Фокусировка взгляда — способность быстро и точно поддерживать четкость картинки при изменении расстояния до объектов, например, переводя взгляд с классной доски на тетрадь и обратно. 

• Отслеживание цели — способность удерживать взгляд, когда один объект сменяется другим (буквы во время чтения, к примеру).

• Совместная работа глаз — способность координировать и использовать оба глаза при чтении, оценке расстояния и глубины изображения.

• Координация глаз и рук — способность, важная для письма, рисования и занятий спортом.

• Визуальное восприятие — способность группировать видимые объекты, узнавать их и усваивать новую визуальную информацию.

• Широкое поле зрения — важная способность для детей, занимающихся спортом. 

У ребенка, который постоянно отстает от своих одноклассников на физкультуре, могут быть проблемы со зрением. Возможно, именно из-за них он не попадает баскетбольным мячом в корзину. Это требует проверки зрения. Также важно во время занятий определенными видами спорта использовать защиту для глаз. 
 

Медики признают: учащиеся, имеющие проблемы со зрением, нередко сталкиваются с проблемами в обучении. Они быстро утомляются и порой жалуются на головные боли. Поэтому родители и учителя должны внимательно отслеживать появление тревожных симптомов. Также во избежание усугубления состояния рекомендовано контролировать время использования мобильных устройств, поддерживать оптимальный уровень активности ребенка (важно гулять на свежем воздухе) и составить для него максимально сбалансированный рацион. 

Признаки проблем со зрением у ребенка:

• Жалобы на дискомфорт и утомляемость, а также двоение в глазах.

• Частое трение глаз или моргание.

• Краткое время концентрации внимания.

• Нежелание заниматься чтением и другой деятельностью, требующей усидчивости, а также постоянная потеря места в книге, на котором ребенок остановился.

• Частые головные боли.

• Привычка прищуривать один или оба глаза.

• Наклон головы вбок.

• Излишне близкое расположение книги от глаз.

• Трудности с запоминанием прочитанного.

Следует помнить, что зрительная система ребенка может меняться, поэтому эксперты призывают проходить обследование у детского офтальмолога каждый год. Наиболее распространенная проблема у детей школьного возраста — нечеткость зрения. Ее могут вызывать близорукость, дальнозоркость и астигматизм. Однако даже идеальное зрение не говорит о полном отсутствии проблем.