11 триггеров сухости глаз
Сухость — одна из самых распространённых проблем с глазами. Она может как временной, так и постоянной. В последнем случае речь идёт уже о конкретном заболевании — синдроме сухого глаза. В статье собрали 11 самых частых причин, по которым возникает неприятный симптом.
1. Возраст. Старение влияет на весь организм, и глаза не являются исключением. До 30% людей старше 50 лет страдают от сухости глаз. Среди людей старше 65 лет этот процент ещё выше. Всё потому, что с возрастом снижается выработка слёз, необходимых для увлажнения глазной поверхности.
2. Гормональные изменения. Беременность, противозачаточные средства, заместительная гормональная терапия, менопауза — частые причины сухости глаз. Все перечисленные факторы меняют уровень гормонов, ответственных за работу мейбомиевых желёз. Последние должны выделять масло в слезы, чтобы предотвратить испарение слезной пленки.
3. Аутоиммунные заболевания. Они могут вызывать дисбаланс трех основных компонентов слёзной плёнки: воды, липидов и муцинов. К аутоиммунным заболеваниям относятся ревматоидный артрит, склеродермия, синдром Шегрена, волчанка и другие.
4. Экранное время. Всё просто — чем больше времени человек проводит за компьютером, тем выше вероятность сухости. Всё потому, что мы реже моргаем, когда смотрим на экран. Реже моргаем, а значит, с глазной поверхности быстрее испаряются слёзы.
5. Операция на глазах. Почти все люди, перенесшие LASIK для коррекции зрения, столкнутся с сухостью глаз на какое-то время. Эксперты объясняют это тем, что во время операции затрагивается поверхность глаза. Отлаженный механизм выделения слёз даёт сбои. Явление временное, у многих оно проходит в течение недели после процедуры.
6. Контактные линзы. Линзы — это удобно. Но за ними нужно тщательно ухаживать, иначе они доставят много дискомфорта. Если человек не соблюдает режим ношения или использует неподходящий раствор для хранения, он повышает риск появления сухости. Также опасна некорректная посадка линзы, она может нарушать циркуляцию слёзной жидкости.
7. Препараты. Сухость глаз — распространённый побочный эффект от лекарств. Чаще всего «виновниками» становятся препараты от артериального давления (диуретики и бета-блокаторы), снотворные, антидепрессанты, антигистаминные и противоотечные средства. Более полный список — в этой статье.
8. Сухой воздух. Люди, живущие в засушливом климате, более склонны к развитию синдрома сухого глаза, как и люди, живущие на больших высотах. Та же ситуация с воздухом в помещении: кондиционеры и отопление могут одинаково сильно «сушить» воздух.
9. Диабет. Если диабет не лечить или не контролировать, он вызывает прогрессирующее повреждение нервов — полинейропатию. Когда повреждаются нервы в области роговицы, нарушается выработка слёз.
10. Дефицит витамина А. Относительно редкое явление, которое легко исправить, потому что витамин А содержится во многих продуктах. В основном это листовые зеленые овощи (брокколи) и овощи оранжевого цвета (морковь и другие).
11. Аллергия. Часто триггеры аллергии и триггеры сухости глаз — одни и те же вещества. При этом препараты против аллергии также часто вызывают неприятные «глазные» симптомы.
