Как осень может повлиять на здоровье глаз?

Осень приносит с собой не только вспышку простудных заболеваний, но и целый ряд проблем со зрением. Долгие ночи и холодная погода могут вызывать дискомфорт в глазах — узнайте, как решить типичные осенние проблемы и сохранить здоровье глаз.

Борьба с холодом

Погодные условия могут быть непредсказуемыми: низкие температуры, сильный ветер, дожди. Добавьте сюда постоянный перепад температур: когда человек постоянно «ныряет» с холодной улицы в тёплые помещения. Из-за этого глаза склонны к раздражению и слезотечению. Увлажняющие глазные капли помогут облегчить симптомы. Также следите за кожей вокруг глаз: она легко обветривается.

Слишком сухой воздух

Начало отопительного сезона — это испытание для организма, которое означает сухость воздуха. Если вы чувствуете, что глаза высыхают, когда вы находитесь в помещении, это может быть связано с центральным отоплением. Попробуйте использовать увлажнитель воздуха или тёплые компрессы, чтобы сохранять роговицу увлажнённой.

Разница освещения 

Глаза сталкиваются не только с перепадами температуры, но и с изменениями освещения: вечера и ночи с каждым днём становятся всё темнее. Потёмки за окном и яркое освещение внутри помещения могут могут быть раздражающим контрастом для глаз.

Интенсивность солнца

Мы недооцениваем солнечный свет осенью: кажется, что лето позади, и можно отложить солнцезащитные очки на целый год. На самом деле ультрафиолет не исчезает, а риск повреждения глаз остаётся. Решение простое: не отказывайтесь от очков слишком рано.

Источник