Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на обработку (включая передачу третьим лицам) cookie-файлов и пользовательских данных. Если вы не хотите, чтобы мы обрабатывали ваши данные, пожалуйста, покиньте сайт или измените настройки
ГлавнаяЗаболевания глазЛечениеСоветы врачейПолезные материалыНовостиДетям
Врачам
 
Препараты
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
ГлавнаяПолезные материалыДети и технологии: как защитить глаза вашего ребенка?

Дети и технологии: как защитить глаза вашего ребенка?

Дети и технологии: как защитить глаза вашего ребенка?
19.10.2021
1681

Сегодня миру не обойтись без использования современных гаджетов: ноутбуков, планшетов, смартфонов. Не являются исключением и дети, которые проводят много времени перед экраном. Если раньше речь шла, главным образом, о проведении досуга, то с переходом на дистанционное обучение пребывание возле монитора увеличилось в несколько раз.

Влияние гаджетов на здоровье 

Офтальмологи предупреждают об опасности, которой подвергается ребенок при длительном неконтролируемом пребывании наедине с гаджетом. Негативное влияние заключается в мерцающем излучении экрана, а также в особенностях работы глазных мышц при таких условиях. На близком расстоянии от телефона они находятся в постоянном напряжении, что приводит к спазму аккомодации и повышенной усталости органов зрения. 

Среди наиболее часто развивающихся последствий злоупотребления компьютером выделим:

  • ухудшение остроты зрения – развитие близорукости;
  • синдром сухого глаза – является следствием пересыхания слезной пленки из-за редкого моргания перед экраном;
  • косоглазие – возникает как последствие частого использования мобильного телефона на расстоянии менее 20 см от глаз (перенапряжение глазодвигательных мышц);
  • повышенная светочувствительность;
  • частые головные боли, повышенная раздражительность и капризность;
  • нарушения осанки, боли в области спины и шеи из-за длительного пребывания в одном положении;
  • нарушения сна.

К тяжелым последствиям относится нарушение кровообращения мозга, что проявляется в ухудшении памяти и внимания. 

Полностью исключить гаджеты из жизни ребенка невозможно, кроме того, в таких радикальных мерах нет необходимости. Однако, родители должны держать процесс под контролем и принимать меры, позволяющие свести потенциальный риск к минимуму. 

Как снизить риск

Прежде всего, нужно ограничить время пребывания ребенка возле гаджета, снизить нагрузку на органы зрения. Желательно, чтобы дети проводили время со смартфоном не более 2-3 часов в день. Для дошкольников и детей младшего школьного возраста это время должно быть еще меньше – около 30-40 минут в день. 

Во время дистанционного обучения оптимальное решение – отдавать предпочтение компьютеру перед смартфоном. В этом случае легче соблюдать безопасное расстояние до экрана, которое составляет 50-70 см. 

Это правило касается и просмотра фильмов. Современные технологии позволяют подключить монитор к телевизору, нагрузка на глаза будет намного меньше. 

Рекомендации:

  • пользоваться очками с блю-блокерами для защиты глаз от вредного излучения;
  • чередовать время, проведенное перед экраном, с физической активностью, играми, пребыванием на свежем воздухе;
  • выполнять специальные упражнения для расслабления глаз;
  • использовать глазные увлажняющие капли – по показаниям и после назначения врача;
  • исключить пребывание со смартфоном в кровати, перед сном;
  • обеспечить употребление в пищу продуктов, богатых витамином А – морковь, зелень, курага, тыква;
  • проводить регулярный профилактический осмотр у офтальмолога – не реже одного раза в год. 

Консультация окулиста обязательна, если ребенок начинает приближать к себе предметы из-за того, что плохо видит их на расстоянии, часто трет глаза, щурится, наклоняет голову набок, пытаясь рассмотреть окружающий мир. 

Основанием для посещения офтальмолога являются: повышенная светочувствительность, частые головные боли, ухудшение сна. Врач проведет общий осмотр органов зрения и, при необходимости, порекомендует средства индивидуальной коррекции. 

Если у ребенка диагностирована близорукость, следует отдать предпочтение корректирующим очкам перед линзами. 

Источник

Поделиться:
Обратитесь к специалисту
Отправить
Отправляя нам свои персональные данные, вы даете согласие на их обработку в следующих целях и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Комментарии
Отправить
Другие статьи по теме
Устают глаза? Вам поможет гимнастика для глаз
Большинство людей хочет сохранить хорошее зрение, но это так сложно в современном мире, где люди проводят за компьютером большую часть рабочего времени. На помощь может прийти полезная привычка делать гимнастику для глаз.
Читать полностью
Как часто нужно проверять зрение
Российская ассоциация врачей-офтальмологов рекомендует проводить ежегодные обследования глаз, но на практике эту рекомендацию не соблюдают даже окулисты. Рассказываем про пять признаков того, что вам нужно проверить зрение в ближайшее время.
Читать полностью
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ НЕ ЗАМЕНЯЕТ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
© 2024 SolopharmКарта сайта