Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на обработку (включая передачу третьим лицам) cookie-файлов и пользовательских данных. Если вы не хотите, чтобы мы обрабатывали ваши данные, пожалуйста, покиньте сайт или измените настройки
ГлавнаяГлазные заболеванияЛечениеМнение специалистовПолезные материалыНовостиПрепараты
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
Полезные материалыКак быстрее привыкнуть к темноте и лучше видеть

Как быстрее привыкнуть к темноте и лучше видеть

  • Для лучше и более быстрой адаптации зрения к темноте поможет бета-каротин, содержащийся в моркови, тыкве, хурме, помидорах. А также необходимо обязательно употреблять в пищу яйца и шпинат, в которых содержится зеаксантин, способный сделать изображение, передаваемое в мозг, более контрастным и насыщенным.
  • Перед тем, как войти в темное помещение (примерно за минуту) ладонью закройте один глаз, так он сможет привыкнуть к отсутствию света и быстрее адаптироваться, пока второй глаз будет привыкать к темноте.
  • В темном помещении пользуйтесь боковым зрением, т. к. оно позволяет лучше видеть предметы в темноте.

Этому есть свое объяснение, дело в том, что фронтальное зрение контролируется так называемыми колбочковидными зрительными клетками, которые не приспособлены для ночного видения. А вот так называемые палочки —это другой тип клеток, сконцентрированных на периферии сетчатки глаза, справляются с заданием ночного видения гораздо лучше.

Таким образом, в условиях пониженного освещения палочки ответственны за восприятие (отвечают за ночное зрение), колбочки – за остроту зрения и цветовосприятие (дневное зрение).

Другие статьи по теме
Устают глаза? Вам поможет гимнастика для глаз
Большинство людей хочет сохранить хорошее зрение, но это так сложно в современном мире, где люди проводят за компьютером большую часть рабочего времени. На помощь может прийти полезная привычка делать гимнастику для глаз.
Информация, приведенная на сайте, не представляет собой и не заменяет консультацию специалиста