Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на обработку (включая передачу третьим лицам) cookie-файлов и пользовательских данных. Если вы не хотите, чтобы мы обрабатывали ваши данные, пожалуйста, покиньте сайт или измените настройки
Заболевания глазЛечениеСоветы врачейПолезные материалыНовостиДетям
Врачам
 
Препараты
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
ГлавнаяПолезные материалыКак быстрее привыкнуть к темноте и лучше видеть

Как быстрее привыкнуть к темноте и лучше видеть

24.12.2019
133

  • Для лучше и более быстрой адаптации зрения к темноте поможет бета-каротин, содержащийся в моркови, тыкве, хурме, помидорах. А также необходимо обязательно употреблять в пищу яйца и шпинат, в которых содержится зеаксантин, способный сделать изображение, передаваемое в мозг, более контрастным и насыщенным.
  • Перед тем, как войти в темное помещение (примерно за минуту) ладонью закройте один глаз, так он сможет привыкнуть к отсутствию света и быстрее адаптироваться, пока второй глаз будет привыкать к темноте.
  • В темном помещении пользуйтесь боковым зрением, т. к. оно позволяет лучше видеть предметы в темноте.

Этому есть свое объяснение, дело в том, что фронтальное зрение контролируется так называемыми колбочковидными зрительными клетками, которые не приспособлены для ночного видения. А вот так называемые палочки —это другой тип клеток, сконцентрированных на периферии сетчатки глаза, справляются с заданием ночного видения гораздо лучше.

Таким образом, в условиях пониженного освещения палочки ответственны за восприятие (отвечают за ночное зрение), колбочки – за остроту зрения и цветовосприятие (дневное зрение).

Комментарии
Отправить
Другие статьи по теме
Устают глаза? Вам поможет гимнастика для глаз
Большинство людей хочет сохранить хорошее зрение, но это так сложно в современном мире, где люди проводят за компьютером большую часть рабочего времени. На помощь может прийти полезная привычка делать гимнастику для глаз.
Читать полностью
Как часто нужно проверять зрение
Российская ассоциация врачей-офтальмологов рекомендует проводить ежегодные обследования глаз, но на практике эту рекомендацию не соблюдают даже окулисты. Рассказываем про пять признаков того, что вам нужно проверить зрение в ближайшее время.
Читать полностью
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ НЕ ЗАМЕНЯЕТ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
© 2021 Solopharm