Упражнения для коррекции амблиопии

Амблиопия, также известная как «‎ленивый глаз», — распространённая проблема со зрением у детей. При этом состоянии один глаз «‎ленится» и почти не участвует в зрительном процессе. Ранняя диагностика крайне важна: до 7 лет скорректировать амблиопию намного проще. Без лечения этот дефект может стать причиной серьёзного ухудшения зрения. Подробнее об амблиопии мы рассказывали тут, а в этой статье делимся упражнениями, которые помогут в коррекции. 

Как помогают упражнения

Тренировки для глаз помогают укрепить слабый «‎ленивый» глаз, способствуя его коммуникации с мозгом. Упражнения в основном сосредоточены на выполнении действий, требующих совместной работы глаз. Такие занятия нужно сочетать с основной терапией: с очками, ношением повязки или глазными каплями. Курс лечения определяется врачом. 

Некоторые эксперты считают, что упражнения нужно выполнять с закрытым сильным глазом, чтобы «‎ленивый» работал усерднее. Тренировки полезны только детям с амблиопией: у здоровых малышей они наоборот могут вызывать проблемы со зрением. 

Упражнение «‎Плавная конвергенция»

1. Ребёнок держит ручку или карандаш на расстоянии вытянутой руки перед лицом. 
2. Он медленно перемещает ручку к носу, сосредоточив взгляд на ней. Та должна быть максимально чёткой и не расплываться. 
3. Как только ручка начнет двоиться, ребёнок должен остановиться.
4. Объясните малышу, что он должен напрячь глазные мышцы, чтобы изображение ручки снова стало чётким.
5. Как только ручка оказалась в фокусе, нужно продолжать двигать её к носу. 
6. Упражнение может не получиться с первого раза, и это нормально. Во время его выполнения глаза должны быть напряжены. 

Упражнение со стереограммами

Стереограммы — картинки, которые под определённым углом начинают казаться при объемными: найдите в интернете несколько и распечатайте. 

1. Ребёнок держит стереограмму на расстоянии вытянутой руки перед глазами.
2. В другой руке находится ручка, её нужно расположить между лицом и картинкой. 
3. Ребёнку нужно сфокусироваться на верхней части ручки. 
4. Глядя на ручку, нужно начать медленно перемещать её к себе. Смотреть на стереограмму за ручкой пока не нужно. Человеку с амблиопией будет казаться, что там целых четыре изображения вместо одного. 
5. Медленно перемещая ручку к лицу, ребёнок должен увидеть три изображения вместо четырех. 
6. Постепенно фокусируясь на стереограмме, ребёнок должен чётко увидеть одно-единственное изображение. 
7. После этого упражнения нужно обязательно дать глазами отдохнуть. 

Упражнения с видеоиграми 

Некоторые видеоигры помогают справиться с «‎ленивым глазом». Пока исследования продолжаются, вот пара многообещающих примеров:

• Тетрис. В одном небольшом эксперименте взрослые с амблиопией играли в тетрис, надевая специальные очки. Половина участников играла с закрытым сильным глазом. Остальным можно было использовать оба глаза, но они получали дихоптические стимулы: то есть каждому глазу показывались разные визуальные элементы по-разному (например, с более высоким или низким цветовым контрастом). Обе группы показали улучшение симптомов, но во второй оно было более значительным. 

• VR-игры. Недавние исследования показали, что виртуальная реальность может улучшить совместную работу глаз и мозга. Первые эксперименты продемонстрировали у пациентов улучшение резкости зрения, цветового контраста и восприятия глубины. 

Источник