Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на обработку (включая передачу третьим лицам) cookie-файлов и пользовательских данных. Если вы не хотите, чтобы мы обрабатывали ваши данные, пожалуйста, покиньте сайт или измените настройки
Заболевания глазЛечениеСоветы врачейПолезные материалыНовостиДетям
Врачам
 
Препараты
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
ГлавнаяПолезные материалыЧем зрительный контакт полезен для здоровья?

Чем зрительный контакт полезен для здоровья?

Чем зрительный контакт полезен для здоровья?
02.02.2021
277

Зрительный контакт — неотъемлемая часть социальных отношений. Однако он важен не только для взаимодействия с другими людьми, но и для здоровья человека. Рассказываем, почему обязательно нужно встречаться с кем-то глазами. 

Главное влияние взгляда

На психологическом уровне продолжительный зрительный контакт может принести пользу социальным отношениям:

  • Помогает распознавать эмоции. Человек склонен анализировать взгляд собеседника, чтобы определить, что чувствует последний. Ещё одно исследование показало, что прямой зрительный контакт увеличивает активность миндалевидного тела. Эта часть мозга играет ключевую роль в формировании и восприятии эмоций. 
  • Увеличивает интимность. Эксперименты разных лет доказали, что зрительный контакт важен для романтических отношений. Например, в 2009 году исследователи выяснили, что женщина с прямым взглядом кажется более привлекательной по сравнению с ситуациями, когда она отводит глаза.
  • Укрепляет доверие. Многие люди считают зрительный контакт признаком надёжности. Учёные провели эксперимент и обнаружили, что люди с большей вероятностью поверят человеку, который смотрит прямо на них. 
  • Связывает с другими людьми. Когда мы смотрим кому-то в глаза, граница между «я» и «другим», размывается, создавая ощущение некого единства. Это заставляет человека чувствовать себя лучше. Причём не обязательно, чтобы зрительный контакт был личным: видеозвонок производит точно такой же эффект. 

Польза для здоровья

За счёт укрепления социальных отношений улучшается здоровье человека. Приведём несколько примеров из большой научной статьи, опубликованной в National Center for Biotechnology Information: 

  • Риск более ранней смерти выше у одиноких людей: вне зависимости от пола, статуса, а иногда даже задокументированных заболеваний. Например, среди взрослых с ишемической болезнью сердца именно у «одиночек» риск умереть от приступа в 2,4 раза больше, чем у общительных людей;
  • Сразу несколько исследований доказали, что нехватка хороших отношений связана с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, рецидивирующего инфаркта миокарда, атеросклероза, высокого кровяного давления и даже рака;
  • Низкое качество социальных связей делает человека уязвимым для воспалительных процессов, у одиноких людей чаще встречаются нарушения в работе иммунной системы. 

Смотреть друг другу в глаза нужно для крепких и здоровых социальных отношений. Те в свою очередь уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления и рака. О других исследованиях, посвященных зрительному контакту, можно почитать здесь.

Поделиться:
Обратитесь к специалисту
Отправить
Отправляя нам свои персональные данные, вы даете согласие на их обработку в следующих целях и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Комментарии
Отправить
Другие статьи по теме
Как часто нужно проверять зрение
Российская ассоциация врачей-офтальмологов рекомендует проводить ежегодные обследования глаз, но на практике эту рекомендацию не соблюдают даже окулисты. Рассказываем про пять признаков того, что вам нужно проверить зрение в ближайшее время.
Читать полностью
Устают глаза? Вам поможет гимнастика для глаз
Большинство людей хочет сохранить хорошее зрение, но это так сложно в современном мире, где люди проводят за компьютером большую часть рабочего времени. На помощь может прийти полезная привычка делать гимнастику для глаз.
Читать полностью
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ НЕ ЗАМЕНЯЕТ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
© 2021 SolopharmКарта сайта