Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на обработку (включая передачу третьим лицам) cookie-файлов и пользовательских данных. Если вы не хотите, чтобы мы обрабатывали ваши данные, пожалуйста, покиньте сайт или измените настройки
Заболевания глазЛечениеСоветы врачейПолезные материалыНовостиДетям
Врачам
 
Препараты
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
ГлавнаяПолезные материалыКакие продукты вредят зрению?

Какие продукты вредят зрению?

Какие продукты вредят зрению?
06.02.2021
206
Слушать аудио

Мы уже говорили о продуктах, которые полезны для глаз, но некоторые, наоборот, вредят зрению. В этой статье расскажем о них.

1. Жареная пища. Она содержится большое количество жира, который приводит а закупориванию сосудов и повышению кровяного давления. В результате увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний и проблем со зрением. Вредные для глаз жиры содержатся также в арахисовом масле, маргарине, некоторых печеньях и тортах. 

2. Подслащённые напитки. Согласно исследованиям, сахар может усугубить симптомы и ускорить прогрессирование возрастной макулодистрофии. Поэтому специалисты советуют отказаться от газированных напитков и фруктовых соков, которые содержат сахарозаменители. Внимательно читайте этикетки и покупайте продукты только с натуральными подсластителями, такими как стевия и ксилит. Желательно также пить много воды. 

3. Соусы и заправки из магазинов. Они содержат большое количество сахара, соли и жиров, которые в больших количествах вредны для организма и в особенности для глаз. Приготовьте соус сами, используя натуральные ингредиенты. А салаты заправляйте подсолнечным или оливковым маслом.

4. Обработанное мясо. Речь о беконе, ветчине и сосисках. В них содержится много соли, которая может привести к обезвоживанию, вызвать отчётность и сухость глаз. Соль также способствует повышению давления и повреждению кровеносных сосудов. 

Правильное питание положительно скажется на зрении и общем самочувствии. Если у вас имеется офтальмологическое заболевание, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы составить диету, которая поможет вам облегчить симптомы, замедлить и предотвратить прогрессирование болезни.

Источники: 5 worst foods for your eyes, Your Eye Health and Your Diet: 10 Foods That Impact How You See

Поделиться:
Обратитесь к специалисту
Отправить
Отправляя нам свои персональные данные, вы даете согласие на их обработку в следующих целях и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Комментарии
Отправить
Другие статьи по теме
Устают глаза? Вам поможет гимнастика для глаз
Большинство людей хочет сохранить хорошее зрение, но это так сложно в современном мире, где люди проводят за компьютером большую часть рабочего времени. На помощь может прийти полезная привычка делать гимнастику для глаз.
Читать полностью
Как часто нужно проверять зрение
Российская ассоциация врачей-офтальмологов рекомендует проводить ежегодные обследования глаз, но на практике эту рекомендацию не соблюдают даже окулисты. Рассказываем про пять признаков того, что вам нужно проверить зрение в ближайшее время.
Читать полностью
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ НЕ ЗАМЕНЯЕТ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
© 2021 Solopharm