Как привести свои глаза в норму
Существует большое количество рецептов народной и нетрадиционной медицины, способов медикаментозного лечения и методик массажа, успокаивающих зуд и снимающих раздражение. Но нужно помнить, что глаза – это очень нежный орган, и любое воздействие на него должно производиться с максимальной осторожностью. Рассмотрим самые популярные способы снятия красноты глаз.
Глазные капли
Правильно подобранные фармакологические средства могут быстро нормализовать состояние органов зрения. Но выбирать их лучше прислушиваясь к рекомендациям профильных специалистов. Принцип действия таких капель обычно основан на свойстве сужать сосуды. Косметический эффект от них проявится уже через несколько секунд, но пользоваться ими постоянно не рекомендуется. Для длительного применения следует приобретать средства, схожие по своему составу с человеческой слезой. Такие капли наносят минимальный вред роговице, но имеют высокую цену.
Холодный компресс
Прикладывая смоченное в холодной воде полотенце к уставшим глазам, вы снижаете давление в кровеносных сосудах. Тем самым уменьшаете вероятность их разрыва. Хорошо помогают и ледяные компрессы. Но к такой процедуре нужно прибегать с осторожностью. Лед может травмировать глаза или вызвать обморожение.
Увлажнение
Как уже было сказано ранее, нередко проблема появляется из-за повышенной сухости воздуха. Поэтому, находясь в помещении с низкой влажностью, необходимо много пить. Некоторые специалисты рекомендуют употреблять не менее двух литров очищенной негазированной воды в сутки для поддержания водного баланса на необходимом уровне. В домашних условиях можно ополаскивать лицо прохладной жидкостью. В результате можно добиться двойного эффекта – охлаждения и увлажнения.
Гимнастика
Это больше профилактический, чем лечебный метод. Но он показывает отличные результаты. Выполнение простых упражнений позволит избежать проблем как в краткосрочной перспективе, так и в отдаленном будущем.
- Закройте глаза и повращайте ими под веками против движения часовой стрелки 10–15 раз, после этого посмотрите вверх и резко опустите взгляд вниз. Выполняйте такие тренировки через каждые полчаса работы за компьютером.
- Накройте глаза ладонями и слабо надавите на глазные яблоки. Далее сфокусируйтесь на максимально удаленном предмете (например, на объекте за окном), а потом быстро посмотрите на что-нибудь близкое (ручка на столе, картина на стене).
