Влажная макулодистрофия: как адаптироваться к жизни с заболеванием

Возрастная макулодистрофия (ВМД) бывает сухой и влажной. Последняя форма считается более тяжёлой, поскольку развивается она стремительно и часто приводит к потере зрения. 

Справиться с эмоциями, которые возникают вместе с хроническим заболеванием, бывает очень сложно, особенно когда человеку грозит частичная недееспособность. В статье разбираемся, как можно помочь себе, если пришлось столкнуться с влажной ВМД.

Эмоциональные проблемы

Исследование, проведенное в 2017 году, изучило психическое состояние 300 человек с влажной ВМД. Оказалось, что более 90% участников эксперимента не получали адекватной эмоциональной поддержки. Другие научные работы подчёркивают её важность:

• пациенты с ВМД склонны к депрессии: самый высокий её уровень в группе людей, которые прошли лечение, но не получили ожидаемых результатов;
• примерно 15% людей с ВМД страдают от тревожных расстройств: для многих даже обычная поездка на автобусе превращается в настоящее испытание.
  

Эксперты отмечают, что человек с хроническим заболеванием проходит 5 стадий горя: отрицание, гнев, торг, депрессию и принятие. Все люди справляются по-разному: кто-то сразу начинает с гнева, кто-то после торга уже переходит к принятию и т.д.

Чтобы быстрее достичь эмоциональной стабильности, человеку с влажной ВМД нужна не только поддержка близких, но и помощь психотерапевта. При этом специалисты подчёркивают, что главное в этой ситуации — не подавлять негативные эмоции, а наоборот выражать и проживать их. 

Социальное взаимодействие 

Участие в волонтерской работе, например, помощь другим людям с потерей зрения, может иметь значение для тех, кто считает, что их жизнь лишена смысла или цели.

Один из наиболее эффективных способов справиться с социальной изоляцией — посещать группы поддержки. Там собираются люди со схожими проблемами: они делятся собственным опытом и рассказывают, как справляются с критическими ситуациями. Это помогает человеку почувствовать, что он не остался наедине со своей болезнью.

Практические проблемы

• Человеку с влажной ВМД может быть сложно передвигаться по дому. Чтобы упростить эту задачу, попробуйте немного поменять интерьер: вот несколько советов по теме;
• Некоторые трудности решат современные технологии. Сейчас у каждого телевизора и компьютера есть специальные режимы для слабовидящей людей: они делают картинку контрастнее, а шрифт — заметно больше;
• В случае чтения также можно положиться на технику. Во-первых, существуют аудиокниги. Во-вторых, некоторые сайты добавляют аудиостатьи: например, в нашем разделе «‎Заболевания глаз» многие материалы можно именно послушать.  
  

Источник