Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на обработку (включая передачу третьим лицам) cookie-файлов и пользовательских данных. Если вы не хотите, чтобы мы обрабатывали ваши данные, пожалуйста, покиньте сайт или измените настройки
ГлавнаяЗаболевания глазЛечениеСоветы врачейПолезные материалыНовостиДетям
Врачам
 
Препараты
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
ГлавнаяПолезные материалыПеренапряжение глаз — причина пропусков на работе и во время учёбы?

Перенапряжение глаз — причина пропусков на работе и во время учёбы?

Перенапряжение глаз — причина пропусков на работе и во время учёбы?
16.06.2021
1648

Исследования американских учёных показывают, что из-за чрезмерного использования компьютеров и гаджетов 65% работающих людей испытывают симптомы перенапряжения глаз. Это приводит к снижению продуктивности и может вызывать серьёзные проблемы.

Что такое перенапряжение глаз?

Это дискомфорт, который ощущается после двух или более часов, проведённых за компьютером, смартфоном или другим электронным устройством. На тяжесть симптомов влияет то, насколько близко человек сидит перед экраном, и освещение.

К признакам перенапряжения глаз относятся:

  • мигрень;
  • сухость глаз;
  • замутнённое зрение;
  • усталость глаз;
  • боль в шее и спине.

Статистика

Риск перенапряжения глаз повышен у студентов и офисных работников. До сих пор не существует статистики, которая отслеживает влияние перенапряжения глаз на продуктивность.

Однако основной симптом усталости глаз — мигрень. Учёные подсчитали, что из-за мигрени 157 миллионов американцев ежегодно пропускают работу. В Великобритании эта цифра — 25 миллионов человек.

Специалисты считают, что перенапряжение глаз и проблемы со зрением напрямую связаны с этой статистикой. Но крупные компании и учебные заведения игнорируют то, насколько вредной может быть постоянная работа за компьютером.

Как справиться с перенапряжением?

  • Делать регулярные перерывы в использовании компьютера.
  • Наладить освещение в офисе, чтобы оно не было слишком ярким.
  • Поставить мониторы так, чтобы они не находились перед окнами.
  • Научиться поддерживать правильную позу за компьютером и держать дистанцию между глазами и монитором.
  • Настроить яркость экрана на комфортный уровень.
  • Регулярно посещать офтальмолога.

Источник

Поделиться:
Обратитесь к специалисту
Отправить
Отправляя нам свои персональные данные, вы даете согласие на их обработку в следующих целях и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Комментарии
Отправить
Другие статьи по теме
Как часто нужно проверять зрение
Российская ассоциация врачей-офтальмологов рекомендует проводить ежегодные обследования глаз, но на практике эту рекомендацию не соблюдают даже окулисты. Рассказываем про пять признаков того, что вам нужно проверить зрение в ближайшее время.
Читать полностью
Устают глаза? Вам поможет гимнастика для глаз
Большинство людей хочет сохранить хорошее зрение, но это так сложно в современном мире, где люди проводят за компьютером большую часть рабочего времени. На помощь может прийти полезная привычка делать гимнастику для глаз.
Читать полностью
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ НЕ ЗАМЕНЯЕТ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
© 2024 SolopharmКарта сайта