Самый надёжный источник информации о вашем зрении — это офтальмолог. Если вас что-то беспокоит, не стесняйтесь обратиться к врачу!
В темноте не читать, к телевизору близко не сидеть и есть побольше моркови — эти советы хоть раз слышал каждый, хотя они никак не помогут сохранить зрение. Развенчиваем 5 «живучих» мифов, которые передаются из поколения в поколение.
#1. Морковь улучшает зрение
Факт: морковь богата витамином А, который необходим для хорошего зрения. Но он есть и в других продуктах: в молоке, сыре, яйцах и печени. Поэтому, если рацион сбалансированный, вы и так получаете достаточно витамина А. Значит, нет смысла «налегать» на морковь.
#2. Расстояние до телевизора имеет значение
Если вы будете сидеть перед телевизором очень близко, единственное, что может случиться — это головная боль. Об ухудшении зрения или о его потере речи не идёт. Обратите внимание: если ребёнок стал сидеть всё ближе к экрану, возможно, его зрение и правда ухудшилось, пусть и по другим причинам.
#3. Чтение в темноте вредит глазам
Дело не в освещении, а в том, как сильно напрягаются глаза, чтобы сфокусироваться. Одни люди спокойно видят в сумерках, другим трудно читать при тусклом свете: это индивидуальное свойство.
#4. Глаза могут стать зависимыми от очков
Зрение не может стать слабее от попытки коррекции. Но со временем очки могут перестать подходить: из-за старения или какого-либо заболевания. Никакое ухудшение не связано с тем, носите вы очки или нет.
#5. Детское косоглазие может пройти само
Косоглазие нужно корректировать: чем раньше, тем лучше. Поэтому важно проверять зрение с младенчества, чтобы быть уверенным в том, что глаза развиваются нормально.
Самый надёжный источник информации о вашем зрении — это офтальмолог. Если вас что-то беспокоит, не стесняйтесь обратиться к врачу!