Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на обработку (включая передачу третьим лицам) cookie-файлов и пользовательских данных. Если вы не хотите, чтобы мы обрабатывали ваши данные, пожалуйста, покиньте сайт или измените настройки
Заболевания глазЛечениеМнение специалистовПолезные материалыНовостиДетям
Врачам
 
Препараты
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
ГлавнаяПолезные материалы13 полезных приложений для сохранения зрения

13 полезных приложений для сохранения зрения


 

Смартфоны и компьютеры прочно вошли в нашу жизнь: к концу 2019 года объем рынка смартфонов в России составил рекордные 39 миллионов устройств. Мы проводим время за экранами гаджетов на работе, дома, в транспорте. Как результат — повышенная утомляемость глаз и развитие нарушений зрения.

В то же время, развитие технологий позволяет тщательнее заботиться о здоровье глаз. Существует множество программ для Windows, Android и iOS, которые позволяют уменьшить риск развития нарушения зрения.

  1. Диагностика
  • Crizal visual screening. Онлайн платформа для проверки зрения. Здесь можно пройти тесты на остроту зрения, контрастную чувствительность, близорукость и дальнозоркость, цветовосприятие, астигматизм и тест на определение макулодистрофии.
  • Тест остроты глаз. Мобильное приложение для Android, которое позволяет проверить остроту зрения и определить возможные проблемы. В программе есть различные таблицы для проверки, а также тест, чтобы проверить, правильно ли подобраны ваши очки.
  • iКулист. Ещё одно мобильное приложение для диагностики проблем со зрением. Программа позволяет определить остроту зрения, наличие дальтонизма. В приложении доступен режим для детей, который позволяет следить за состоянием глаз ребенка в простой игровой форме.
  1. Приложения-трекеры 
  • EyDrop Reminder, Medisafe и MyTherapy работают по одинаковому принципу — напоминают о времени приема лекарств или о необходимости закапать капли для глаз. Mediasafe также позволяет отслеживать прием лекарств ваших близких: если кто-то из них пропустил прием лекарства, вы можете отправить ему напоминание.
  1. Расслабление глаз
  • Eyes relax. Это утилита, которая работает в фоновом режиме. Каждые полчаса она предлагает сделать 30-секундный перерыв от телефона. В приложении можно настроить и свои интервалы, но эта функция доступна в платной версии.
  • f.lux. Приложение, которое настраивает яркость экрана и переводит его в вечерний режим. Освещение днём и вечером должно отличаться, чтобы глаза могли отдохнуть и подготовиться ко сну. Программа определяет часовой пояс и меняет настройки цвета и яркости экрана в зависимости от времени суток.
  • Workrave. Приложение для ПК которое напоминает о перерывах в работе за компьютером. Сперва оно ненавязчиво предлагает отдохнуть. Если человек все еще находится за экраном компьютера, программа действует более настойчиво — блокирует клавиатуру и мышь на время перерыва. Помимо напоминая об отдыхе, Workrave предлагает упражнения для разминки.
  1. Упражнения для глаз
  • Зрение+. Это многофункциональная программа, которая проверяет зрение и предлагает различные упражнения для глаз. Приложение составляет комплекс упражнений, основываясь на ваших данных: в поле, возрасте и наличии заболеваний глаз. В начале Зрение+ предоставляет базовую программу занятий. Дополнительные упражнения открываются, если выполнять задания правильно и вовремя.
  • Упражнения для глаз и EyeCorrector. Обе программы предлагают упражнения для отдыха глаз и профилактики близорукости, дальнозоркости и астигматизма. Занятие длится 5 минут. Для правильного выполнения упражнений можно повторять за изображением глаза, которое выводится на экран. Оба приложения доступны на Android, также есть версия EyeCorrector для Windows.
  • Glasses Off. Приложение израильских учёных, которое помогает справиться с возрастной дальнозоркостью. Перед началом работы вы проходите диагностику, после чего приложение предлагает индивидуальную программу тренировок.

Источник

С развитием мобильных технологий заботиться о глазах стало проще. Загрузите в смартфон хотя бы по одному приложению из каждой категории, чтобы поддерживать здоровье глаз.

Комментарии
Отправить
Другие статьи по теме
Устают глаза? Вам поможет гимнастика для глаз
Большинство людей хочет сохранить хорошее зрение, но это так сложно в современном мире, где люди проводят за компьютером большую часть рабочего времени. На помощь может прийти полезная привычка делать гимнастику для глаз.
Читать полностью
5 признаков того, что вам пора проверить зрение
Российская ассоциация врачей-офтальмологов рекомендует проводить ежегодные обследования глаз, но на практике эту рекомендацию не соблюдают даже окулисты. Рассказываем про пять признаков того, что вам нужно проверить зрение в ближайшее время.
Читать полностью
© 2020, Solopharm Информация, приведенная на сайте, не представляет собой и не заменяет консультацию специалиста