Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на обработку (включая передачу третьим лицам) cookie-файлов и пользовательских данных. Если вы не хотите, чтобы мы обрабатывали ваши данные, пожалуйста, покиньте сайт или измените настройки
Заболевания глазЛечениеМнение специалистовПолезные материалыНовостиДетям
Врачам
 
Препараты
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
ГлавнаяПолезные материалы13 полезных приложений для сохранения зрения

13 полезных приложений для сохранения зрения


 

Смартфоны и компьютеры прочно вошли в нашу жизнь: к концу 2019 года объем рынка смартфонов в России составил рекордные 39 миллионов устройств. Мы проводим время за экранами гаджетов на работе, дома, в транспорте. Как результат — повышенная утомляемость глаз и развитие нарушений зрения.

В то же время, развитие технологий позволяет тщательнее заботиться о здоровье глаз. Существует множество программ для Windows, Android и iOS, которые позволяют уменьшить риск развития нарушения зрения.

  1. Диагностика
  • Crizal visual screening. Онлайн платформа для проверки зрения. Здесь можно пройти тесты на остроту зрения, контрастную чувствительность, близорукость и дальнозоркость, цветовосприятие, астигматизм и тест на определение макулодистрофии.
  • Тест остроты глаз. Мобильное приложение для Android, которое позволяет проверить остроту зрения и определить возможные проблемы. В программе есть различные таблицы для проверки, а также тест, чтобы проверить, правильно ли подобраны ваши очки.
  • iКулист. Ещё одно мобильное приложение для диагностики проблем со зрением. Программа позволяет определить остроту зрения, наличие дальтонизма. В приложении доступен режим для детей, который позволяет следить за состоянием глаз ребенка в простой игровой форме.
  1. Приложения-трекеры 
  • EyDrop Reminder, Medisafe и MyTherapy работают по одинаковому принципу — напоминают о времени приема лекарств или о необходимости закапать капли для глаз. Mediasafe также позволяет отслеживать прием лекарств ваших близких: если кто-то из них пропустил прием лекарства, вы можете отправить ему напоминание.
  1. Расслабление глаз
  • Eyes relax. Это утилита, которая работает в фоновом режиме. Каждые полчаса она предлагает сделать 30-секундный перерыв от телефона. В приложении можно настроить и свои интервалы, но эта функция доступна в платной версии.
  • f.lux. Приложение, которое настраивает яркость экрана и переводит его в вечерний режим. Освещение днём и вечером должно отличаться, чтобы глаза могли отдохнуть и подготовиться ко сну. Программа определяет часовой пояс и меняет настройки цвета и яркости экрана в зависимости от времени суток.
  • Workrave. Приложение для ПК которое напоминает о перерывах в работе за компьютером. Сперва оно ненавязчиво предлагает отдохнуть. Если человек все еще находится за экраном компьютера, программа действует более настойчиво — блокирует клавиатуру и мышь на время перерыва. Помимо напоминая об отдыхе, Workrave предлагает упражнения для разминки.
  1. Упражнения для глаз
  • Зрение+. Это многофункциональная программа, которая проверяет зрение и предлагает различные упражнения для глаз. Приложение составляет комплекс упражнений, основываясь на ваших данных: в поле, возрасте и наличии заболеваний глаз. В начале Зрение+ предоставляет базовую программу занятий. Дополнительные упражнения открываются, если выполнять задания правильно и вовремя.
  • Упражнения для глаз и EyeCorrector. Обе программы предлагают упражнения для отдыха глаз и профилактики близорукости, дальнозоркости и астигматизма. Занятие длится 5 минут. Для правильного выполнения упражнений можно повторять за изображением глаза, которое выводится на экран. Оба приложения доступны на Android, также есть версия EyeCorrector для Windows.
  • Glasses Off. Приложение израильских учёных, которое помогает справиться с возрастной дальнозоркостью. Перед началом работы вы проходите диагностику, после чего приложение предлагает индивидуальную программу тренировок.

Источник

С развитием мобильных технологий заботиться о глазах стало проще. Загрузите в смартфон хотя бы по одному приложению из каждой категории, чтобы поддерживать здоровье глаз.

Комментарии
Отправить
Другие статьи по теме
5 признаков того, что вам пора проверить зрение
Российская ассоциация врачей-офтальмологов рекомендует проводить ежегодные обследования глаз, но на практике эту рекомендацию не соблюдают даже окулисты. Рассказываем про пять признаков того, что вам нужно проверить зрение в ближайшее время.
Читать полностью
Устают глаза? Вам поможет гимнастика для глаз
Большинство людей хочет сохранить хорошее зрение, но это так сложно в современном мире, где люди проводят за компьютером большую часть рабочего времени. На помощь может прийти полезная привычка делать гимнастику для глаз.
Читать полностью
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ НЕ ЗАМЕНЯЕТ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
© 2021 Solopharm