Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на обработку (включая передачу третьим лицам) cookie-файлов и пользовательских данных. Если вы не хотите, чтобы мы обрабатывали ваши данные, пожалуйста, покиньте сайт или измените настройки
Заболевания глазЛечениеСоветы врачейПолезные материалыНовостиДетям
Врачам
 
Препараты
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
ГлавнаяПолезные материалыПрофилактика глаукомы

Профилактика глаукомы

 

Глаукома медленно повреждает зрительный нерв, нарушая важную связь между глазом и мозгом. Люди с глаукомой теряют зрение прежде, чем замечают проблемы с глазами. Вот 10 способов защитить себя и предотвратить заболевание:

1. Регулярно обследоваться. Если вы подвержены риску глаукомы, вам нужно почаще посещать офтальмолога. Так вы сможете обнаружить болезнь на ранних стадиях и вовремя начать лечение.

2. Контролировать приём стероидов. В течение длительного времени или в высоких дозах стероиды могут повысить ваше внутриглазное давление. Если вы принимаете такие препараты, ваш окулист обязательно должен быть в курсе! 

3. Правильно питаться. Ешьте побольше овощей и фруктов каждый день. Они содержат в себе витамины и минералы, которые защищают ваше тело и глаза. 

4. Заниматься спортом, но осторожно. Интенсивные упражнения, которые повышают частоту сердцебиения, также повышают зрительное давление. А вот быстрая ходьба и регулярные физические упражнения в умеренном темпе, наоборот, снижают глазное давление и улучшают общее состояние здоровья.

5. Избегать травм. Любые повреждения органа зрения, даже те, которые на первый взгляд кажутся безобидными, могут привести к серьезным последствиям — к глаукоме в том числе. С любыми ушибами, царапинами, воспалениями лучше обратиться к врачу.

6. Избегать положения вниз головой. Из-за него значительно повышается внутриглазное давление. Например, людям с высоким риском глаукомы лучше отказаться от определённых поз йоги. Спросите своего врача: он скажет точнее, нужно ли вам что-то менять в своих тренировках.

7. Заботиться о своём сне. Если вы сильно храпите или перестаете дышать ночью, возможно, вам следует провериться на обструктивное апноэ — остановку дыхательных движений во время сна. Прочитайте, как связаны сон и глаукома — возможно, вы удивитесь.

8. Защищать глаза от солнечного света. Солнечные ультрафиолетовые лучи могут вызывать глаукому. Поэтому носите качественные поляризованные очки.

9. Заботиться о здоровье зубов. Недавние исследования связывают заболевания дёсен с повреждением зрительного нерва при глаукоме. Чистите зубы каждый день и регулярно посещайте своего стоматолога!

10. Рассказать офтальмологу о вашем кровяном давлении. Слишком низкое кровяное давление во время сна — это почва для развития глаукомы. Поэтому тут требуется врачебный контроль: не принимайте лекарства от давления без указания специалиста!

Источник

К сожалению, вы не сможете вернуть себе зрение, если у вас разовьётся глаукома. Но в ваших силах её предотвратить. Помните, регулярные обследования глаз важны для сохранения зрения!

Комментарии 2
Отправить
Камиль
что-то о наследственности ни слова, а ведь это очень важно ...
Ответить
Отправить
Камиль
К сожалению, знать бы это заранее ....
Ответить
Отправить
Другие статьи по теме
Устают глаза? Вам поможет гимнастика для глаз
Большинство людей хочет сохранить хорошее зрение, но это так сложно в современном мире, где люди проводят за компьютером большую часть рабочего времени. На помощь может прийти полезная привычка делать гимнастику для глаз.
Читать полностью
Как часто нужно проверять зрение
Российская ассоциация врачей-офтальмологов рекомендует проводить ежегодные обследования глаз, но на практике эту рекомендацию не соблюдают даже окулисты. Рассказываем про пять признаков того, что вам нужно проверить зрение в ближайшее время.
Читать полностью
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ НЕ ЗАМЕНЯЕТ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
© 2021 Solopharm