Очки виртуальной реальности: правила использования

Технология виртуальной реальности (VR) позволяет максимально погрузиться в игру или любую цифровую среду. Отсутствие привязки к монитору быстро сделало популярными VR-шлемы и очки. Они создают трехмерные изображения с расширенным полем зрения. Сюда добавляется система трекинга (слежения), благодаря которой при повороте головы меняется угол обзора и в виртуальной реальности.

Вредит ли технология глазам?

Сама по себе технология не может навредить глазам, однако ключевую роль играет время использования устройств VR. Врачи констатируют: если человек часами играет в VR-шлеме или очках, он рискует столкнуться с реальными проблемами.

Причина снижения качества зрения

Длительное использование подобных устройств увеличивает напряжение глаз, и, как итог, развивается астенопия. Она возникает при работе на малом расстоянии от предмета внимания. А в VR-устройствах экран находится максимально близко от глаз. Такое расположение заставляет перенапрягаться мышцы, регулирующие кривизну хрусталика.

Симптомы астенопии:

• Головные боли.
• Ощущение тяжести в области глаз.
• Снижение качества зрения (раздвоение изображения и прочее).
• Резь, «песок» в глазах.
• Слезоточивость.
  

Аналогичные симптомы возникают и при длительной работе за компьютером. Однако в случае с VR-устройствами они проявляется гораздо быстрее.

Кому не стоит использовать VR-устройства

В группе риска находятся люди, уже имеющие отклонения по зрению: близорукость, дальнозоркость, косоглазие, астигматизм. Этой же группе изначально сложнее справиться с астенопией. В результате возможно реальное ухудшение зрения, если пренебрегать советами специалистов.

Правила безопасности

Взрослому человеку медики рекомендуют ограничить использование VR-очков 15 минутами. Далее должен последовать отдых продолжительностью до 30 минут. В это время следует делать небольшую гимнастику — переключить фокус зрения с ближних на дальние объекты.

Воздействие на детей

Большинство производителей заявляет, что детям младше 12–13 лет не стоит использовать VR-шлемы и очки. С ними согласны и медики: VR-устройства могут быть небезопасны для маленьких детей. Зрительная система ребенка только формируется — повышенные нагрузки нежелательны. Категорически не рекомендуется использовать VR-очки и шлемы детям с близорукостью или косоглазием, а также с предрасположенностью к этим отклонениям. Детям без проблем со здоровьем рекомендован лимит использования в 10 минут.