Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на обработку (включая передачу третьим лицам) cookie-файлов и пользовательских данных. Если вы не хотите, чтобы мы обрабатывали ваши данные, пожалуйста, покиньте сайт или измените настройки
Заболевания глазЛечениеСоветы врачейПолезные материалыНовостиДетям
Врачам
 
Препараты
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
ГлавнаяПолезные материалыСпим правильно, чтобы снизить риск глаукомы

Спим правильно, чтобы снизить риск глаукомы

Спим правильно, чтобы снизить риск глаукомы
30.07.2021
138

Глаукома — заболевание, вызванное повышенным внутриглазным давлением. Оно приводит к повреждению зрительного нерва и постепенному ухудшению зрения. Среди рисков развития глаукомы называют наследственность, болезни сердечно-сосудистой системы, в том числе неконтролируемая гипертония. Теперь специалисты призывают добавить в список привычку спать в определенной позе. 

В рамках эксперимента ученые постарались понять, как разные положения тела влияют на внутриглазное давление у пациентов с глаукомой и людей, имеющих предрасположенность к развитию глаукомы. Замеры давления проводились в четырех положениях лежа и в положении сидя, которое добровольцы принимали при смене горизонтальной позиции.


 

Как проходил эксперимент

Сначала медики зафиксировали внутриглазное давление каждого добровольца после 5 минут нахождения в положении сидя. Это была отправная точка. Далее добровольцам предложили выбрать одну из четырех карточек, определяющих позицию, которую требовалось занять. Полагалось расположиться, лежа на правом боку, лежа на левом боку, лежа на животе с поворотом головы вправо и лежа с поворотом головы влево. В выбранной позиции требовалось находиться 5 минут. Далее происходило измерение внутриглазного давления, и доброволец снова садился. При этом в горизонтальном положении разрешалось положить под голову 1–2 подушки, чтобы голова была в целом на одном уровне с телом. С точки зрения влияния на уровень внутриглазного давления, по словам ученых, нет никакой разницы между жесткими и мягкими подушками, если человек лежит на боку или на спине. Самое важное — насколько голова ниже тела. 

Оказалось, в целом внутриглазное давление было выше при всех положениях лежа по сравнению с положением сидя. При этом положение “лежа на животе” давало статистически более значимое повышение показателей давления, чем при нахождении на боку. Было показано, что подъем только головы на 30 градусов позволял сократить увеличение внутриглазного давления при положении лежа. Поэтому ученые призывают использовать кровати с регулируемым углом наклона изголовья и достаточно высокие подушки. 

Они убеждены: если повышение внутриглазного давления во время сна происходит на протяжении многих лет, риск развития глаукомы значительно возрастает. 

 

В чем причина

Специалисты до сих пор не определились, почему горизонтальное положение тела во время сна может вызвать увеличение давления. К примеру, если речь идет о положении на животе с повернутой головой, возможно механическое воздействие на сонную артерию и яремную вену при повороте головы. Это повышает венозное давление в целом и внутриглазное в частности. В целом специалисты убеждены: чем больше голова опущена по отношению к телу, тем значительнее вырастает внутриглазное давление.

 

Поделиться:
Обратитесь к специалисту
Отправить
Отправляя нам свои персональные данные, вы даете согласие на их обработку в следующих целях и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Комментарии
Отправить
Другие статьи по теме
Устают глаза? Вам поможет гимнастика для глаз
Большинство людей хочет сохранить хорошее зрение, но это так сложно в современном мире, где люди проводят за компьютером большую часть рабочего времени. На помощь может прийти полезная привычка делать гимнастику для глаз.
Читать полностью
Как часто нужно проверять зрение
Российская ассоциация врачей-офтальмологов рекомендует проводить ежегодные обследования глаз, но на практике эту рекомендацию не соблюдают даже окулисты. Рассказываем про пять признаков того, что вам нужно проверить зрение в ближайшее время.
Читать полностью
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ НЕ ЗАМЕНЯЕТ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
© 2021 Solopharm