3 эффективных упражнения для лечения косоглазия

Косоглазие — смещение положения глаз, при котором наблюдается отклонение одного или обоих глаз при взгляде прямо — можно свести к минимуму с помощью правильно подобранного лечения. Эффективность лечения зависит от возраста человека и конкретного случая, однако можно выделить несколько простых упражнений, которые помогут улучшить ситуацию. 

1. Приближение/удаление карандаша

• держите карандаш на расстоянии вытянутой руки. Кончик карандаша должен быть при этом направлен в противоположную от глаз сторону;
• сфокусируйте свой взгляд на ластике;
• медленно поднесите ластик к переносице;
• наблюдайте за его приближением, пока не потеряете фокус;
• отодвиньте карандаш от глаз и повторите всё с начала;

2. Бочки на бумаге

• нарисуйте на бумаге красными чернилами три бочки подряд. Их размеры должны отличаться. В итоге у вас получатся мелкая, средняя и крупная бочки; 
• на этой же стороне листа нарисуйте под ними  такие же бочки зелеными чернилами;
• расположите листок так, чтобы ближе всего к носу были маленькие бочки, а дальше всего — большие;
• сфокусируйтесь на самых дальних бочках, удерживая взгляд около 5 секунд, пока они не сольются в одно изображение. При этом другие бочки должны оставаться в разделенном двойном виде;
• проделайте то же самое поочередно с остальными бочками;

3. Вращения у зеркала

• Встаньте спиной к зеркалу, расставив ступни достаточно широко, чтобы не потерять равновесие при повороте.
• Закройте здоровый глаз и смотрите прямо перед собой слабым глазом.
• Поверните тело выше талии в сторону слабого глаза (например, если у вас слабый левый глаз, повернитесь влево, чтобы посмотреть назад).
• Двигайте слабым глазом, пока не увидите свой глаз в зеркале. Затем вернитесь в исходное положение.
• Повторите этот процесс до шести раз, затем закройте слабый глаз и повторите упражнение сильным глазом.
  

Тренировку глазных мышц, как правило, можно выполнять от двух до десяти раз в день, и на ее выполнение должно уйти всего несколько минут. Такие регулярные занятия могут существенно облегчить задачу лечения косоглазия. 

Источник