Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на обработку (включая передачу третьим лицам) cookie-файлов и пользовательских данных. Если вы не хотите, чтобы мы обрабатывали ваши данные, пожалуйста, покиньте сайт или измените настройки
Заболевания глазЛечениеСоветы врачейПолезные материалыНовостиДетям
Врачам
 
Препараты
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
ГлавнаяПолезные материалы3 эффективных упражнения для лечения косоглазия

3 эффективных упражнения для лечения косоглазия

3 эффективных упражнения для лечения косоглазия

Косоглазие — смещение положения глаз, при котором наблюдается отклонение одного или обоих глаз при взгляде прямо — можно свести к минимуму с помощью правильно подобранного лечения. Эффективность лечения зависит от возраста человека и конкретного случая, однако можно выделить несколько простых упражнений, которые помогут улучшить ситуацию. 

  1. Приближение/удаление карандаша
  • держите карандаш на расстоянии вытянутой руки. Кончик карандаша должен быть при этом направлен в противоположную от глаз сторону;
  • сфокусируйте свой взгляд на ластике;
  • медленно поднесите ластик к переносице;
  • наблюдайте за его приближением, пока не потеряете фокус;
  • отодвиньте карандаш от глаз и повторите всё с начала;


  1. Бочки на бумаге
  • нарисуйте на бумаге красными чернилами три бочки подряд. Их размеры должны отличаться. В итоге у вас получатся мелкая, средняя и крупная бочки; 
  • на этой же стороне листа нарисуйте под ними  такие же бочки зелеными чернилами;
  • расположите листок так, чтобы ближе всего к носу были маленькие бочки, а дальше всего — большие;
  • сфокусируйтесь на самых дальних бочках, удерживая взгляд около 5 секунд, пока они не сольются в одно изображение. При этом другие бочки должны оставаться в разделенном двойном виде;
  • проделайте то же самое поочередно с остальными бочками;


  1. Вращения у зеркала
  • Встаньте спиной к зеркалу, расставив ступни достаточно широко, чтобы не потерять равновесие при повороте.
  • Закройте здоровый глаз и смотрите прямо перед собой слабым глазом.
  • Поверните тело выше талии в сторону слабого глаза (например, если у вас слабый левый глаз, повернитесь влево, чтобы посмотреть назад).
  • Двигайте слабым глазом, пока не увидите свой глаз в зеркале. Затем вернитесь в исходное положение.
  • Повторите этот процесс до шести раз, затем закройте слабый глаз и повторите упражнение сильным глазом.

Тренировку глазных мышц, как правило, можно выполнять от двух до десяти раз в день, и на ее выполнение должно уйти всего несколько минут. Такие регулярные занятия могут существенно облегчить задачу лечения косоглазия. 

Источник


Комментарии
Отправить
Другие статьи по теме
Как часто нужно проверять зрение
Российская ассоциация врачей-офтальмологов рекомендует проводить ежегодные обследования глаз, но на практике эту рекомендацию не соблюдают даже окулисты. Рассказываем про пять признаков того, что вам нужно проверить зрение в ближайшее время.
Читать полностью
Устают глаза? Вам поможет гимнастика для глаз
Большинство людей хочет сохранить хорошее зрение, но это так сложно в современном мире, где люди проводят за компьютером большую часть рабочего времени. На помощь может прийти полезная привычка делать гимнастику для глаз.
Читать полностью
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ НЕ ЗАМЕНЯЕТ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
© 2021 Solopharm