Дергающийся глаз: причины и профилактика
Подёргивание век (или миокимия) — это непроизвольное сокращение мышц века, чаще всего нижнего. Миокимия не считается опасной: она проходит сама по себе в большинстве случаев. Но иногда это явление становится слишком частым и мешает человеку в повседневной жизни. Рассказываем, как себя вести в таком случае, как предотвратить миокимию и когда обращаться к врачу.
Причины
Незначительные подергивания нижнего века обычно вызваны:
- Стрессом;
- Злоупотреблением кофе;
- Усталостью;
- Аллергией
- Синдромом сухого глаза;
- Плохим питанием;
- Неисправленными аномалиями рефракции (близорукость или дальнозоркость).
Более интенсивная миокимия может длиться до нескольких недель, она обычно связана с блефароспазмом. Блефароспазм — это непроизвольное сокращение круговой мышцы глаза, которое приводит к тому, что человек постоянно моргает, а в тяжёлых случаях вообще не может открыть глаза.
Как помочь себе
Для самостоятельного лечения незначительных подергиваний глаз попробуйте:
- Расслабиться. Постарайтесь избавиться от чрезмерного стресса в повседневной жизни;
- Ограничить употребление кофеина;
- Отдыхать. Высыпайтесь и делайте регулярные перерывы в работе за компьютером;
- Прикладывать тёплые компрессы к подергивающемуся глазу, осторожно массируя веко пальцами.
При более выраженных симптомах специалисты советуют использовать антигистаминные препараты, которые замедляют сокращение мышц век. Лечение тяжёлой миокимии может заключаться в инъекциях ботокса: последний частично обездвиживает глазные мышцы.
Когда обращаться к врачу
Обычно миокимия исчезает за 2-3 дня без лечения. В более тяжёлых случаях мышцы век сокращаются с такой силой, что глаз полностью открывается и закрывается снова и снова. И это повод отправиться к специалисту: ни отдых, ни отказ от кофеина не помогут полностью снять симптомы. Поэтому нужно обратиться к врачу, если подёргивание век продолжается дольше пары дней.
