Зуд в глазах: профилактика и лечение
Зуд в глазах, наряду с синдромом сухого глаза, часто беспокоит людей: особенно тех, кто часами напролёт работает за компьютером. Причин у симптома может быть много — от цифрового перенапряжения и усталости до аллергии и конъюнктивита. Рассказываем, как справиться с дискомфортом дома и когда нужно обращаться за помощью к специалисту.
Профилактика
Чтобы избавиться от неприятного симптома или даже предотвратить его появление, постарайтесь избегать потенциальных триггеров — ситуаций, в которых проявляются симптомы. Вот несколько базовых советов, которые помогают справиться с напряжением, которое чаще всего и вызывает зуд. Попробуйте:
- работать за компьютером при достаточном освещении;
- соблюдать правила обращения с девайсами;
- делать перерывы по 15-20 минут один раз в несколько часов;
- использовать увлажняющие капли.
В случае аллергии нужно особенно внимательно следить за триггерами. Поэтому нужно:
- регулярно проводить очистку от плесени;
- убирать шерсть домашних животных и мыть руки после контакта с ними;
- удалять макияж с глаз перед сном.
Как облегчить состояние
- Используйте тёплые или прохладные компрессы. Их чередование подойдет тем, кто почувствовал усталость глаз.
- Поддерживайте чистоту области вокруг глаз. Грязь, пыль, несмытый макияж — всё это раздражители, которые часто приводят к зуду и сухости.
- Попробуйте увлажнитель воздуха. Сухой воздух — серьёзный триггер. Во время отопительного сезона ситуация усугубляется: глаза становятся ещё более сухими и зудящими. Выход есть — следить за влажностью в помещении.
- Откажитесь от контактных линз. Они могут раздражать поверхность глаза и тем самым вызывать зуд.
Диагностика
Если зуд стал постоянным и вы начинаете забывать, когда в последний раз вы провели день без этого симптома, пора обратиться к специалисту. Врач изучит историю болезни, расспросит о семейном анамнезе и проведёт осмотр глаз и век. Если на веках есть выделения, специалист может взять образец и отправить его в лабораторию для анализа. В некоторых случаях одного визита к офтальмологу недостаточно, может понадобиться повторное посещение.
