Аэробные упражнения могут помочь избавиться от сухости и зуда в глазах

При развитии синдрома сухого глаза происходит нарушение стабильности слезной пленки, приводящее к разрыву в слезе на поверхности глаза, что облегчает проникновение агрессивного агента на роговицу и провоцирует развитие классических симптомов синдрома сухого глаза: дискомфорт, покраснение и жжение в глазах, снижение остроты зрения. При этом степень выраженности симптомов синдрома сухого глаза оценивается не столько на основании жалоб, сколько на основании показателей стабильности слезы на поверхности глаза, измеряемой с помощью теста, определяющего время разрыва слезной пленки и базовой секреции слезы.

В рамках новой научной работы (1) проводилось исследование слезопродукции и стабильности слезной пленки в двух группах сравнения: у спортсменов и у лиц, не занимающихся спортом. В исследование было включено 52 человека в возрасте 18-25 лет. Участники группы спортсменов тренировались на беговой дорожке не менее 5 раз в неделю, а участники второй группы занимались только один раз в неделю. 

Оценка показателей слезы осуществлялась до тренировки и спустя 5 минут. 

В результате эксперимента было выявлено увеличение выделения слезы и ее стабильности на поверхности глаз после тренировки в обеих группах, однако у спортсменов улучшение количественно-качественных характеристик слезы носило более значимый характер. Кроме того, было отмечено улучшение остроты зрения в обеих группах наблюдения после кардионагрузки. При этом пол не влиял на различия показателей слезы в обеих группах наблюдения.

Резюмируя, авторы отмечают эффективность и безопасность альтернативного метода лечения синдрома сухого глаза, в то время как традиционные методы лечения не оказывают такого благоприятного влияния на весь организм. Повышение физической подготовленности и продолжительность аэробных упражнений может иметь решающее значение для улучшения функции слезной жидкости.

Литература.

1. Abokyi, S., et al. (2022) Differential effect of maximal incremental treadmill exercise on tear secretion and tear film stability in athletes and non-athletes. Experimental Eye Research. doi.org/10.1016/j.exer.2021.108865