Медитация может помочь с глаукомой

Исследование, начатое ещё в 2018 году в Медицинском колледже Бейлора в США, подтверждает: осознанная медитация может снизить глазное давление у пациентов с глаукомой и улучшить качество жизни за счет снижения уровня гормонов стресса. 

Как связаны глаукома и медитация

Повышенное глазное давление у пациентов с глаукомой ведет к повреждению зрительного нерва, за которым последуют ухудшение зрения и слепота. И если психологический стресс может повышать глазное давление, то техники релаксации снижают его. 

По словам исследователей, неизвестно на 100%, почему стресс связан с глазным давлением. Исследователи предполагают, что гормоны и химические вещества, которые выделяются в организме при стрессе, воздействуют на рецепторы в глазу.

Исследование

В новом исследовании участвовали 90 пациентов с первичной открытоугольной глаукомой, наиболее распространенной формой заболевания. Одна группа пациентов практиковала медитацию осознанности: она подразумевает безоценочное внимание к настоящему моменту с концентрацией на дыхании. Эта группа проводила ежедневные занятия по 60 минут в течение 21 дня под наблюдением сертифицированного учителя медитации. Другая группа не медитировала. Обе группы продолжали принимать глазные капли для снижения глазного давления.

Исследование показало, что у 75% пациентов, которые занимались медитацией, наблюдалось снижение глазного давления более чем на 25%. Также у них было замечено значительное снижение химических веществ, связанных со стрессом.

Авторы эксперимента говорят, что медитация может быть полезным дополнением к современным методам лечения глаукомы, таким как глазные капли, лазеротерапия или хирургическое вмешательство.