Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на обработку (включая передачу третьим лицам) cookie-файлов и пользовательских данных. Если вы не хотите, чтобы мы обрабатывали ваши данные, пожалуйста, покиньте сайт или измените настройки
Заболевания глазЛечениеСоветы врачейПолезные материалыНовостиДетям
Врачам
 
Препараты
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
Размер шрифта
A
A
A
Цвет
A
A
A
ГлавнаяДетямВредят ли зрению ребёнка гаджеты?

Вредят ли зрению ребёнка гаджеты?

Вредят ли зрению ребёнка гаджеты?

Многих родителей беспокоит, что использование ребёнком электронных устройств приводит к проблемам со зрением. Врачи из Американской академии офтальмологии рассказали, насколько это правда.

Время за компьютером

По словам специалистов, ограничивать использование компьютера детьми нужно. Из-за недостатка прогулок и времени, проведённого ребёнком на свежем воздухе, у него может развиться миопия или близорукость.

Однако дело не только в проблемах со зрением. Когда ребёнок долго сидит за компьютером, у него может появиться синдром дефицита внимания и избыточный вес из-за недостатка физической активности.

Врачи советуют для родителей:

  • Пока ребёнку не исполнится 2 года, не разрешать ему пользоваться гаджетами. Исключение — приложения для видеосвязи.
  • Для детей в возрасте от 2 до 5 лет время, проведённое за компьютером или планшетом, стоит ограничить до часа в день. Так ребёнок сможет лучше развиваться физически.

Последствия использования гаджетов

Хотя электронные устройства не повреждают зрительную систему, продолжительное использование гаджетов может привести к неприятным последствиям. Перенапряжение глаз может привести к:

  • Сухости глаз.
  • Размытому зрению.
  • Слезящимся глазам.
  • Головной боли.

За компьютером или во время чтения человек начинает в два раза реже моргать. Чтобы предотвратить дискомфорт врачи советуют:

  • Каждые 20 минут отводить взгляд от экрана и смотреть на объекты, расположенные на расстоянии 6 метров, в течение 20 секунд.
  • Держать дистанцию (расстояние вытянутой руки) от экрана компьютера.
  • Использовать матовый экран, чтобы уменьшить блики.
  • Регулировать яркость и контрастность.

Некоторые родители также спрашивают врачей, насколько полезны при работе за компьютером очки, блокирующие синий свет. Производители таких очков утверждают, что они могут улучшить сон и защитить глаза от повреждений.

Эксперты объясняют, что синий свет не приводит к заболеваниям глаз. Кроме того, очки не могут улучшить процесс засыпания — для этого достаточно отказаться от использования компьютера перед сном. Как ещё сохранить остроту зрения ребёнка может рассказать врач.

Комментарии
Отправить
Другие статьи по теме
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ НЕ ЗАМЕНЯЕТ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
© 2021 Solopharm