Миопия у детей: как снизить риск близорукости

Близорукость — распространённый дефект зрения, при котором человек плохо видит объекты, расположенные вдали. Миопия часто встречается среди детей школьного возраста и корректируется очками или контактными линзами.

Почему в детском возрасте развивается близорукость?

Медицина объясняет миопию аномалией рефракции, из-за которой изображение фокусируется не на сетчатке глаза, а перед ней. В некоторых случаях роговица и хрусталик фокусируют лучи сильнее, чем нужно. В результате человек видит отдалённые предметы размытыми. 

Пока учёные точно не знают, почему зрение некоторых детей искажается. Одной из главных причин считается наследственность — если оба родителя страдают от близорукости, то велика вероятность, что у ребёнка тоже диагностируют миопию.

Исследователи относят к сопутствующим факторам появления близорукости ранние и интенсивные нагрузки на зрительную систему — когда ребёнок много читает или пользуется гаджетами без перерывов.

Врачи также считают, что на зрение негативно влияет недостаточное физическое развитие ребёнка, эндокринные изменения в организме, снижение иммунитета и недостаток полезных веществ — к примеру, кальция.

Как снизить риск развития миопии у ребёнка?

Многие специалисты дают простой совет — больше позволять детям играть на свежем воздухе. Эффективность этого совета подтверждают сразу несколько исследований экспертов из разных стран.

Учёные из Австралии выяснили, что у 12-летних детей, которые проводили много времени на природе, миопия развивалась медленнее. В той же работе утверждается, что близорукость прогрессировала быстрее у детей, которые проводили почти всё время в помещениях.

Специалисты из Дании посмотрели на проблему иначе. Они изучили, как на зрение школьников влияет количество дневного света в разные сезоны. Так, летом световой день длится 18 часов, а зимой только 7. Оказалось, что зимой зрение детей ухудшалось значительно быстрее, чем летом.

Эксперты уточняют, что время, проведённое ребёнком на свежем воздухе, помогает только замедлить развитие миопии или снизить риск ухудшения зрения. Если близорукость уже обнаружена, то ребёнку необходима коррекция зрения.

Помимо этого родителям рекомендуют следить за правильным питанием детей, каждый год посещать с ними офтальмолога и научить гимнастике для глаз.