Версия для слабовидящих

Размер
Контраст

Образ жизни

как жить с глаукомой

Глаукома - серьезное заболевание, которое при отсутствии лечения и наблюдения офтальмолога приводит к слепоте, несмотря на это человек может вести обычный образ жизни, который ведут здоровый люди. Главное – соблюдать рекомендации врача и регулярно наблюдаться у офтальмолога.

от чего придется отказаться

  • Курение

    Это один из наиболее важных факторов риска, угрожающих здоровью пациента. Многие глазные заболевания (обструкция сосудов сетчатки, макулопатия, катаракта и др.) у курильщиков встречаются значительно чаще. Курильщики пожилого возраста также имеют более высокий риск развития повышенного ВГД.

  • Наклоны

    При глаукоме нельзя сильно наклоняться, и тем более надолго оставаться в положении, когда голова находится ниже поясницы. Нарушается кровоток, ухудшается отток внутриглазной жидкости. Используйте маленькие скамейки табуретки для работы в огороде или с низкими поверхностями.

  • Ночная и опасная работа

    При глаукоме глаз чрезвычайно долго адаптируется к темноте, а соблюдение режима благоприятно влияет на процесс лечения. Нельзя работать в горячих цехах, с ядовитыми веществами, в условиях постоянной вибрации. Если у Вас развитая или далеко зашедшая глаукома, со значительными изменениями в поле зрения, то противопоказаны работы на высоте, водителем, пилотом, в цехах с повышенным риском травматизации..

  • Поднятие тяжестей

    Поднятие тяжестей также ухудшает кровоток и ускоряет развитие заболевания.

  • Тугие воротники

    Бадлоны и тугие галстуки пережимают кровоток и нарушают естественное кровообращение в области головы.

от чего не нужно отказываться?

  • Питание

    Рекомендуется сбалансированная диета, насыщенная витаминами и омега 3 жирными кислотами.

  • Кофе/чай

    Наблюдается некоторое увеличение ВГД в течение часа после употребления крепкого чая или кофе, но эффект незначительный

  • Потребление жидкости

    Не надо ограничивать себя в приеме жидкости, необходимо распределить её прием в течение дня равномерно.

  • Работа

    Вы можете работать столько, сколько позволяет общее состояние вашего организма. Нежелательны сверхурочная работа, ночные дежурства. Нельзя работать в горячих цехах, с ядовитыми веществами, в условиях постоянной вибрации. Не рекомендуется длительно находиться в наклонном положении, поднимать тяжести.

  • Досуг и спорт

    Физическая активность вызывает скорее снижение, чем повышение ВГД. Главное предупредить пациента, имеющего значительное сужение поля зрения, о том, что он может не заметить, например, летящего мяча при игре в теннис, футбол и тд, либо не заметить препятствия при катании на велосипеде и тд.

  • Подводное плавание

    При плавании или нырянии с маской в относительно мелких местах наблюдаются незначительные колебания ВГД. Пациенты, имеющие значительное поражение зрительного нерва, пожалуй, должны воздержаться от подводного плавания.

  • Авиационные перелеты

    Так как на борту самолета имеется искусственное атмосферное давление и хорошая вентиляция, глаз достаточно быстро приспосабливается к новой ситуации. Но пациенты, совершающие частые перелеты, страдающие глаукомой и выраженными нарушениями кровообращения, должны обсудить это со своим офтальмологом.

  • Контактные линзы

    Не оказывают влияние на ВГД. Но надо знать, что сама контактная линза накапливает в себя препарат, который пациент закапывает, часть его задерживается под контактной линзой. Поэтому следует закапывать гипотензивные капли за 30 минут до надевания КЛ, либо после снятия линзы.

  • Беременность

    Продолжение лечения во время беременности необходимо. Лечащий врач подберет максимально безопасные
    препараты на это время.

  • Сауна

    Если нет общих противопоказаний , то сауной пользоваться можно. В сауне ВГД снижается, а затем восстанавливается
    до первоначального уровня в течение часа.

  • Чтение/компьютер

    Можно читать, работать за компьютером, если необходимо, то в правильно подобранных очках, при хорошем освещении, делая каждый час 10-15 минутные перерывы.

  • Алкоголь

    Небольшое количество алкоголя, особенно вина, хорошо переносится и не влияет на уровень ВГД.